Carré breton, tordu

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bonjour, hier soir jmentrainé au break (breakdance), la plupart des gen ne savent pas vrmnt sa que c’est mais bon, C vrmnt des entrinameent de 3-4heures a fond, on utilise nos muscle plus que les gymnaste…
et voila, pendant un long enchainement jme suis fait mal au dos, au debut javai juste mal quand je courbai ou remaitai droit mon dos, com si yaV un muscle qui s’étai deplacé…
Puis ce matin c’est la mort, des que je bouge j’ai une douleur de malade dans le dos, meme pour marcher chaque 4pas j’ai mal et je dois marreter…
Je suis jeune j’ai 16ans, je sais que c’est rien de grave, 1-2semaine de repos..
Mai je voudrai qdmm savoir ce que c’est et le guerrir au plus vite…
Merci!!!

 

 

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